去了高原以后，身体各方面可能都会有所变化，血压也会出现异常，一般从高原回来半个月左右，血压就应该恢复正常。如果有一些升高，要注意保持低脂和低盐饮食，可以多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，也可以吃有协助降压作用的食物，不要吃油腻的食品，也不要吃肉类的食物，应该多参加一些有氧的户外运动。
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去了高原以后，身体各方面可能都会有所变化，血压也会出现异常，一般从高原回来半个月左右，血压就应该恢复正常。如果有一些升高，要注意保持低脂和低盐饮食，可以多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，也可以吃有协助降压作用的食物，不要吃油腻的食品，也不要吃肉类的食物，应该多参加一些有氧的户外运动。
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