甘油三酯高是什么原因？常见的可以降低甘油三酯的茶饮如下

甘油三酯高是什么原因

甘油三酯高与饮食密切相关的，具体影响：

1.饮食的不当，进食大量含脂肪类的食物，体内的含甘油三脂水平会得到明显升高，可以在体内转化为脂肪，摄入过多的碳水化合物，尤其是加工食物进入体内之后，就会引起血糖的升高，合成的更多的甘油三酯。

2.生活方式的不当，经常性的久坐，缺乏运动，以及抽烟，喝酒等，都容易引发血脂异常，出现甘油三酯升高。

3.遗传方面，如家族中，如果父母一方或者是双方都出现了血脂异常，那么后代的患病率，也会相应的升高。

4.糖尿病，肥胖症，肾病，肝病等等疾病，都可能引起血脂的异常，出现甘油三酯的升高。

甘油三酯是血脂的一种，其浓度过高可引起动脉粥样硬化，造成血管堵塞和形成血栓。多数茶饮均可调节血脂，具有降低甘油三酯的功效，但饮茶切忌过量，同时避免饮用隔夜的茶水。常见的可以降低甘油三酯的茶饮如下：

1、山楂陈皮茶：山楂具有消食健胃、降低血脂的作用，而陈皮可以促进肠胃蠕动，有利于消化液的分泌，进而降低胆固醇;

2、何首乌茶：可以降低血脂，减少血栓的形成;

3、菊花茶：可以增强血管弹性，降低胆固醇，对于治疗高脂血症效果较为明显;

4、普洱茶：具有降低血脂，防治动脉硬化、冠心病，降低血压、血糖，助消化、预防便秘等作用;

5、苦丁茶：建议与灵芝搭配煮水或者泡茶饮用，具有降低血脂、血糖、血压的作用;

6、决明子茶：决明子是一种润肠通便、降压降脂、清肝明目的中药，适宜于高血脂、高血压、习惯性便秘 的人群泡茶服用，有利于清热、降低血脂和血压。