甘油三酯高是什么原因?常见的可以降低甘油三酯的茶饮如下

来源:中国焦点日报网 发布:2022-06-13 10:34:52

甘油三酯高是什么原因

甘油三酯高与饮食密切相关的,具体影响:

1.饮食的不当,进食大量含脂肪类的食物,体内的含甘油三脂水平会得到明显升高,可以在体内转化为脂肪,摄入过多的碳水化合物,尤其是加工食物进入体内之后,就会引起血糖的升高,合成的更多的甘油三酯。

2.生活方式的不当,经常性的久坐,缺乏运动,以及抽烟,喝酒等,都容易引发血脂异常,出现甘油三酯升高。

3.遗传方面,如家族中,如果父母一方或者是双方都出现了血脂异常,那么后代的患病率,也会相应的升高。

4.糖尿病,肥胖症,肾病,肝病等等疾病,都可能引起血脂的异常,出现甘油三酯的升高。

甘油三酯是血脂的一种,其浓度过高可引起动脉粥样硬化,造成血管堵塞和形成血栓。多数茶饮均可调节血脂,具有降低甘油三酯的功效,但饮茶切忌过量,同时避免饮用隔夜的茶水。常见的可以降低甘油三酯的茶饮如下:

1、山楂陈皮茶:山楂具有消食健胃、降低血脂的作用,而陈皮可以促进肠胃蠕动,有利于消化液的分泌,进而降低胆固醇;

2、何首乌茶:可以降低血脂,减少血栓的形成;

3、菊花茶:可以增强血管弹性,降低胆固醇,对于治疗高脂血症效果较为明显;

4、普洱茶:具有降低血脂,防治动脉硬化、冠心病,降低血压、血糖,助消化、预防便秘等作用;

5、苦丁茶:建议与灵芝搭配煮水或者泡茶饮用,具有降低血脂、血糖、血压的作用;

6、决明子茶:决明子是一种润肠通便、降压降脂、清肝明目的中药,适宜于高血脂、高血压、习惯性便秘 的人群泡茶服用,有利于清热、降低血脂和血压。

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