杨梅的功效与作用是什么？杨梅酱怎么制作？杨梅酱的制作方法是什么

功效作用

美容养颜、收敛止泻、消食排毒属杨梅科植物，具有美容养颜、收敛止泻、消食排毒等功效。

含有丰富的纤维素，可刺激肠胃蠕动，促进体内有害物质的排泄，加快新陈代谢，且含有花青素，该成分有抗氧化能力，因此杨梅有美容养颜的功效。

性味酸涩，能收敛固涩，食用可帮助缓解腹泻、痢疾等症，有收敛止泻的功效。

富含纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄。含有多种有机酸，维生素C的含量十分丰富，食之可刺激消化液分泌，促进消化食物、增进食欲。

杨梅酱怎么制作

用料

杨梅10斤

冰糖1斤

白砂糖5斤

买回来的杨梅先用盐水泡最少一个小时，把杂质去除，多漂洗几遍，捞进大点的盆子备用。杨梅酱的做法

准备一口足够大的锅，把杨梅放进去，注意不要一下倒进去哦，因为盆底还有沥出来的水，尽量的不要把多余的水倒进锅里面了。

把白糖和冰糖倒进锅里，铺在杨梅的上面就可以了，开中小火开始熬。注意:不要加水

大概十分钟，锅里就有水了，糖也开始化了，可以用勺子和一下

糖化得很快的，这是糖刚化完的状态

熬了半小时的状态。用稍小一点的火熬，避免溢出来了

看看这汤色，杨梅汁基本熬出来了

熬了一个小时的状态，杨梅更烂，颜色更深一些，再继续熬

熬了两个小时的状态，有点带褐色的了，这时熬出来的汤更粘稠了

把火调大，期间不要走开，用勺子贴着锅底搅动，避免粘锅底，这个过程大概半小时左右，要根据实际情况调整时间，当勺子搅动的时候感觉有明显的阻力，锅里冒起大泡泡并且涨起来的时候，就差不多了，不要再熬下去，宁愿嫩一点也不要冒险去熬干，不然熬过头了就会有糊味和苦味，汤舀起来倒锅里会成一条长长的细线，勺里留的汤会有明显的挂勺的感觉，关火。

冷了会更粘稠一点，找个无水无油的容器装好，常温阴凉处保存就可以，也可以放冰箱保鲜室。

小贴士

一定要清洗干净

锅和勺子都不能有油

装杨梅酱的容器要无水无油

要有耐心

杨梅和糖的比例10:6，不要全用冰糖

想吃的时候舀一些出来用热水调着喝，也可以调好了放冰箱冷藏后口感说不出来的好，绝!