什么是益生菌？益生菌有哪些种类？在医学上益生菌被分为这几类

什么是益生菌?

益生菌一般被认为是食入后对宿主(如动物或人类)有正面效益的活性微生物。

对人体作用：

1.预防或改善腹泻：不良饮食习惯或长期服用抗生素会破坏肠道菌群的平衡，导致腹泻。益生菌的使用有助于恢复肠道pH酸碱度，平衡肠道菌群，缓解腹泻症状。

2.缓解乳糖不耐受症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解服用牛奶产生的腹泻、胀气等症状。

3.预防生殖系统感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，曾有报道表明，人体每天补充10ml活性益生菌能过大大降低生殖系统感染的发生，长期服用能够帮助修复生殖系统微循环。

4.增强人体免疫力：人体肠道内存在着非常发达的免疫系统，益生菌可通过刺激肠道免疫机能，调节肠道免疫活性状态。这种免疫调节作用还有抵抗癌症和预防过敏性疾病产生的作用。

益生菌有哪些种类

说到益生菌，很多爸爸妈妈马上会想到“培菲康”、“妈咪爱”。

其实呢，这只是商品名，在医学上，益生菌被分为这几类：

双歧杆菌：包括青春双歧杆菌、短双歧杆菌、两岐双岐杆菌、婴儿双岐杆菌等;

乳酸杆菌：包括嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌、干酪乳杆菌、发酵乳杆菌、胚芽乳杆菌、短乳杆菌、纤维二糖乳杆菌、乳酸乳杆菌等;

链球菌：包括粪链球菌、乳链球菌、嗜热链球菌、乙酸乳酸双链球菌等。

那我们平时所说的“培菲康”、“妈咪爱”、“亿活”又是什么细菌呢，很简单，看成分表就知道了。