身体温度低是什么原因？想让体温维持正常不妨试试下面几招

身体温度低是什么原因

身体体温低多见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及暴露于低环境温度下。

1.身体体温低于36℃以下为体温低下，又叫体温不升。体温低多见于休克，特别是感染性休克，有部分感染性休克的患者表现为高热大于39℃或者40℃，但是有一部分人严重感染会表现为体温不升。血内感染相关指标，如C反应蛋白或、降钙素升高，血常规检查白细胞、中性粒细胞升高，有些重症感染的还会表现为白细胞、中性粒细胞减低。

2.甲状腺功能减退，由于基础代谢率低，表现为体温低，有的患者还表现为贫血、头晕、心率慢、血压低、双下肢黏液性水肿。通过查甲功五项可以明确诊断。甲状腺功能减退需要长期补充甲状腺素片治疗。

3.消瘦、严重的营养不良也会导致测量体温低。对于病情比较重、神志不清的、体温计没有夹紧的，也会使测量的结果体温偏低。

4.衣服穿得太少，或者是过久的暴露在低温的环境中，也会导致体温偏低。

5.使用强效的退热药物，身体大量出汗，导致温度下降过多，出现体温偏低。

要想让体温维持正常，保持健康的状态，不妨试试下面几招。

1.已立夏，本身体温偏低者别贪凉，尽量少用空调，如果使用，空调温度尽量控制在25℃-26℃。冷饮也要少碰。

2.建议每天泡脚，促进末梢血液循环，驱散寒意。

3.经常快步走。人体的“产热大户”是肌肉，而下肢的肌肉很丰富，经常快走能锻炼下肢肌肉，让基础体温升高，使身体充满活力。

4.晨起时，人的阳气开始生长，午间会达到相对最高点。下午三四点后，阳气开始衰退，此时可以喝杯下午茶或咖啡，吃些点心来补充热量，保持体温均衡，同时也能避免犯困。