高跟鞋对脚有什么害处
1，高跟鞋对脚部的伤害最直接，人走路脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高。着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上，前脚掌受到的压力过大产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。
2，脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之筋腱会变得松弛。足弓会失去支持而塌陷造成扁平足，穿着高跟鞋发生脚部扭伤骨折者也很多见。
3，常穿高跟鞋小腿肌肉会缩短肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。长期穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。
高跟鞋对膝盖有影响吗
经常有一些爱美的女性喜欢穿高跟鞋，经常穿高跟鞋在走路的时候增加了膝关节所承受的应力，并且改变了膝关节的受力点，长期穿高跟鞋会加重膝关节的退变程度和速度，尤其是穿着高跟鞋上下楼梯，女性在穿高跟鞋上下楼梯的时候，髌骨承受的重量可达到体重的七到九倍，所以常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系，也是容易出现膝关节炎的重要危险因素之一。
