晚上喝艾叶水睡觉好吗?早上空腹喝艾叶水好吗?

来源:中国焦点日报网 发布:2023-03-02 08:59:36

晚上喝艾叶水睡觉好吗

不建议在睡觉前喝。

晚上睡觉前3个小时内不建议进食食物,这个时候进食的话不仅会不利于食物的消化而且还会对肠胃造成较大的负担,长期下来还会影响胃部的健康;而且睡前喝水过多的话还会造成晚上起夜次数过多,第二天还可能会出现眼部浮肿的情况,所以不建议在睡觉前喝艾叶水。

而且艾叶具有一定的芳香气味,饮用后具有一定的提神醒脑作用,对于大脑神经有一定的兴奋性,晚上睡觉前饮用的话可能会影响到睡眠质量,长期下来不利于身体健康。

早上空腹喝艾叶水好吗

不建议空腹饮用。

经过一晚上的睡眠之后,人体处于缺水的状态,此时一杯白开水就能快速地补充体内缺失的水分,降低血液的粘稠度,促进身体的新陈代谢,而艾叶水需要经过消化之后才能被人体吸收,不建议喝艾叶水。

而且艾叶水中有一定的刺激性物质,空腹喝的话对胃黏膜造成的刺激性比较大,对于患有胃肠道疾病的人群来说空腹饮用后可能会出现腹痛、恶心、呕吐的症状,建议吃完饭后再喝。

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