吃雪糕的时候要注意什么?儿童吃雪糕危害详细介绍

来源:中国焦点日报网 发布:2023-04-19 09:10:08

吃雪糕的时候要注意什么

勿空腹吃

雪糕为冰冷食物,不建议空腹状态食用,不然会对肠胃造成强烈刺激,引发肠胃不适。

忌饭后食用

饭后也不宜立马食用雪糕,此时食用容易发生胃肠道痉挛,容易导致腹泻,并且还会影响食物的消化和吸收。

忌过量食用

一般情况下一天最多吃一支雪糕,不可过多少食用,不然就会增加身体负担,对肠胃造成刺激,出现各种不适症状。

儿童吃雪糕危害详细介绍

损伤肠胃

雪糕为冰冷食物,食用之后会对胃肠道造成刺激,而小孩子本身脾胃肠道比较虚弱,过多食用雪糕就会对肠胃造成损伤,还容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

导致长胖

雪糕以砂糖、奶粉、鸡蛋、香精等材料制作而成的冷冻食品,其中含有大量的糖分、脂肪,热量含量也不低,小孩子过多食用雪糕就会超过身体所能承受的负担,这些热量、糖分不能及时消耗就会转化成脂肪,从而导致长胖。

降低食欲

雪糕糖分、脂肪、热量都不低,对小孩子来说,吃一根雪糕需要很长时间才能消化,这样就会影响正餐的食用,另外雪糕属于冷饮,食用后会对肠胃粘膜造成刺激,影响胃液的正常分泌,影响小孩的食欲和胃口。

长龋齿

雪糕中含有大量的糖分,而小孩子乳牙结构比成年人的恒牙薄弱,牙釉质也薄,牙齿的抗龋能力会比较差,过多食用像雪糕这种含糖量高的食物,且没做好口腔清理工作的话,就会加速口腔内细菌的滋生繁殖,所以龋齿的机会就多了。

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