银杏果会过敏吗?银杏果为什么不能多吃?

来源:中国焦点日报网 发布:2023-04-27 08:01:49

银杏果会过敏吗

对于这个银杏果来说本身它并不是属于一种过敏的物品,但是由于个人体质的不同,有的人就会出现过敏的这个现象,所以说出现过敏也是正常的,没有过敏也是属于正常的表现。

银杏果为什么不能多吃

银杏果分为肉质的果皮、核质的果皮以及果仁,其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、核黄素等多种营养元素。如果平时适当的吃,比如每天吃3~5颗,能够补充机体所需的营养成分,对身体健康有一定的好处。但一般情况下是不能多吃的,如果大量吃,通常会加重肠胃负担,而引起消化不良。此外,需要注意不能吃生的银杏果,因为生的银杏果内含有白果酸、白果二酸等成分,如果过多的吃,还有可能会危害人体的神经系统。

因此,在日常生活中适量吃银杏果即可,并要注意饮食需多样化,还可适量摄入其他坚果、蔬菜、肉类等食物,来保证机体营养均衡。

相关新闻

最近更新