口臭严重是缺乏维生素B6吗？吃什么水果可以减缓口臭？

口臭严重不一定是缺乏维生素B₆，也可能是由其他原因导致的如口腔疾病、鼻咽部疾病、消化系统疾病等。

导致口臭的原因有很多，包括口腔卫生不良、口腔疾病、鼻咽部疾病、消化系统疾病或其他全身性疾病等，缺乏维生素B₆只是其中一种并不十分常见的原因。

缺乏维生素B6时主要表现为皮肤和黏膜炎症，如果出现口腔炎、舌炎等，可能会有口臭症状，还可伴有抑郁、嗜睡、感觉与运动功能损害、婴儿生长发育迟缓等症状，部分成人还可出现虚弱、体重减轻、易激惹等症状。

3种水果减缓口臭

1、梨

梨中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E以及一些微量元素，多吃梨可以有效的补充身体所需的各种营养元素，同时还可以健胃益肠，消除口气。梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。

2、柠檬

众所周知柠檬拥有清洁空气的效果，那么同样可以用于清新口气，利用柠檬来清新口气的效果非常好，比口香糖好多了，多吃的话，没几天口臭就清除了。柠檬泡水喝还具有止咳祛痰的功效，因而对于感冒痰多的人群，日常喝一些柠檬水可以起到化痰的作用。

3、火龙果

火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而缓解便秘的症状。

如果口臭是由肠胃引起的，那么就可以选择多吃点火龙果，火龙果含有大量的花青素以及膳食纤维，对肠胃是非常有好处的，同时火龙果还可以从根本减少废弃堆积所产生的口臭。