软籽石榴孕妇可以吃吗
可以。
软籽石榴含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养物质,人体食用后会有清热解毒、补血的功效,对于孕妇来说还有增强抵抗力的作用,并且石榴中的多酚物质是一种抗氧化剂,能改善皮肤弹性,在怀孕初期软籽石榴还有一定的止吐效果。
但是对于有妊娠期糖尿病的孕妇,建议还是少吃或者不吃软籽石榴,因为软籽石榴含有丰富的果糖,食用后会引起血糖升高,并且石榴还是热性水果,食用过多可能引起上火等症状。
软籽石榴孕妇可以不吐籽吗
可以适量不吐籽。
石榴籽本身纤维素含量很高,不容易消化,食用会增加大便的量,少量食用无影响,但是如果一次性摄入太多的石榴籽,则可能会增加肠胃消化负担,进而导致孕妇出现腹胀、排便困难和加重便秘等不适,所以孕妇吃软籽石榴应适量,石榴籽也不建议全吞下肚。