1、一、姑鸟果的营养营养成分姑鸟果含有多种人体必需的营养成分，它含有十八种氨基酸，还有多种维生素，另外微量元素锡、钾以及磷还有锌等物质也都是姑鸟果中最重要的存在，它的维生素含量特别高，能满足人体正常代谢的需要，平时经常食用可以增强身体免疫力。
2、2、促进生长发育姑鸟果的营养价值特别高，它含有丰富的酸浆醇以及酸浆果红素还有生物碱和枸杞酸以及胡萝卜素等量成分，这些物质都是人体正常发育时必须的物质，平时人们食用姑鸟果可以快速把这些营养成分吸收和利用，对促进人体生长发育有很大的好处。
3、3、缓解低血糖姑鸟果是一种高糖水果，它含有大量的天然糖类物质，可以为人体补充能量，也能促进人体血糖升高，平时人们出现低血糖以后可以多吃一些姑鸟果，就能让低血糖引起的身体虚弱与头晕以及无力等不良症状很快减轻。
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4、4、利咽化痰姑鸟果中不但含有一些能促进人体代谢的营养成分，它还含有一些天然的药用成分，能消炎杀菌也能抗病毒，而且它性质寒凉，平时人们出现咽喉肿痛和咳嗽痰多时，都可以吃些姑鸟果，就能起到利咽化痰的重要作用。
5、二、姑鸟的介绍“菇茑”又叫菠萝果、灯笼果子、哥伦比亚龙珠果.学名酸浆，超市里标写的是“美国珍珠果”，多野生分布于东北地区。
6、外有灯笼状外皮包裹，果实分红黄二色，多籽。
7、2、菠萝果，学名毛酸浆，是一种浆果，主要产地在东北长白山区。
8、属一年生草木植物。
9、原是野生植物，全国各地都有生长，金灯果外表被一层薄薄的枯叶包住，枯叶缝隙里可以看见金黄的果实。
10、菠萝果成熟后富含营养，滋味鲜美，口感像牛奶，也有点像草莓，甜甜的，淡淡的。
11、3、据说菠萝果有开胃、助消化、补血、降压、提神之功效，对再生障碍性贫血也有一定疗效。
12、扩展资料：一、姑娘果和食用方法：①剥去皮后直接食用即可。
13、②姑娘果入药：姑娘果入药可增强抵抗力，多晒干煎药服用。
14、③姑娘果酿酒：姑娘果果干在一些地区也用来酿酒，洗净，捏碎或榨汁，加点酵母，密封，香醇甜美。
15、二、姑娘果和储存方法：平摊开放到通风处保存，或者放到阳光。
16、（一般可以把它平摊到阳台里）随吃随拿，可以存放很久哦！三、姑娘果的食用禁忌：有堕胎之弊，孕妇忌用，肥胖患者尽量少食姑娘果。
17、另外要告诉大家，未成熟时味酸，成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色，非常甜，不仅可以鲜食，可以用来烤果饼，做果酱、罐头、果汁等多种食品。
18、由于果实酸味纯正，完全成熟的果实酸甜适口，别具一格。
19、参考资料：姑鸟百度百科。
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