立秋吃火龙果好吗
立秋后适量吃火龙果有一定的好处。
火龙果味道香甜,具有很高的营养价值。火龙果富含丰富的蛋白质和膳食纤维,立秋后吃火龙果可补充机体所需水分及营养物质,有利于健康。
但是火龙果属于寒凉性食物,立秋后气候转凉,过量食用火龙果的话会引发肠胃不适,因此立秋后吃火龙果需适量。
立秋后吃西瓜好不好
立秋后吃西瓜好不好视个人情况而定。
1、体质虚寒者:西瓜性寒,入秋后天气转凉,食用西瓜容易刺激肠胃,引发不适。对于体质虚寒者和肠胃功能较差的人群来说,立秋后吃西瓜会引发或加重肠胃的不适症状,引起腹痛腹泻等。
2、体质偏热且体质较好的人群:由于西瓜本身含有丰富的糖类和维生素C等物质,西瓜汁水丰富,口感较好,正常人群在立秋后是可以适量或者少量食用西瓜的,可补充营养。若出现不适症状,建议停止食用。
3、孕妇、婴幼儿人群:秋季是腹泻的高发季,西瓜中含有大量的水分会冲淡胃液,导致消化不良和胃肠道抵抗力下降。因此孕妇和小孩立秋后不建议吃西瓜。