豆皮是碳水化合物吗?豆皮脂肪含量高吗?

来源:中国焦点日报网 发布:2023-02-01 08:14:10

豆皮是碳水化合物吗

豆皮是碳水化合物,但是含量最多的是蛋白质,其次是脂肪,最后才是碳水化合物。

每100克都皮中的营养素含量:热量(大卡)447.00、碳水化合物(克)12.50、脂肪(克)23.00、蛋白质(克)51.60。豆腐皮营养丰富,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。豆腐皮有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。

豆皮脂肪含量高吗

豆皮脂肪含量较高。

豆皮中脂肪含量为23%,比较高,但是豆皮中含有优质蛋白和卵磷脂,适量的吃一些豆腐皮,还可以吸收其中的大豆异黄醇,起到美白皮肤的功效。

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