2岁宝宝吃枸杞能吃多少
2岁宝宝吃枸杞一天吃5到10粒就可以了。
枸杞虽然性平，味甘，但是糖分含量过高，会导致脾胃湿热，宝宝抵抗力较弱，容易被食物影响出现上火的情况，因此一天食用5到10颗就可以了。
宝宝枸杞吃多了会怎么样
上火
枸杞滋腻性太强，食用之后会影响脾胃的功能滋生湿热，因此食用之后会出现上火的情况。
便秘
枸杞中含有丰富的纤维素等成分，适量食用可以促进肠道运动，有促进肠道功能的作用，但是宝宝食用过多，容易出现便秘的情况。
腹胀
枸杞中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素等，都是不好消化的成分，宝宝消化功能较弱，食用容易出现腹胀的情况。
皮肤发黄
枸杞中含有丰富的胡萝卜素，大量食用，代谢不完，容易堆积在体内，导致出现皮肤发黄的情况出现。
什么样的宝宝不建议吃枸杞
消化功能不好
枸杞中含有丰富的不好消化的成分，对于消化功能不好，经常出现消化不良的宝宝而言，不建议食用枸杞。
本身体质燥热
枸杞中含有的丰富的糖分容易导致上火的情况出现，因此本身体质燥热的宝宝不建议食用枸杞，会出现上火的情况。
便秘
枸杞中含有丰富的纤维素等成分，不好消化，吸水还会膨胀，对于本身处于便秘的宝宝而言，会加重便秘的情况，因此不建议食用枸杞。
宝宝吃枸杞怎么吃
宝宝吃枸杞不建议直接食用，宝宝牙齿尚未完全发育，咀嚼不完全，易致枸杞没有嚼碎，直接食用容易消化不良。因此可以采取炖粥、炖汤、泡水等食用方式，可以减少出现不适的概率。
小贴士
宝宝食用的枸杞要注意新鲜程度，不建议食用保存过久的枸杞，因为枸杞中容易滋生黄曲霉，黄曲霉代谢的黄曲霉毒素具有致毒和致畸性，食用会影响宝宝的健康。
