花胶一次吃多少?花胶吃多了会怎么样?

来源:中国焦点日报网 发布:2023-01-12 08:31:41

花胶一次吃多少

15-20克。 一般建议成年人吃花胶一次吃15-20克即可,不建议大量食用,因为花胶中含有丰富蛋白质,如果食用过多,人体并不能完全吸收,还可能会加重肠胃负担,引起身体不适。

花胶吃多了会怎么样

花胶吃多了最常见的反应就是消化不良,因为其中含有丰富的蛋白质,食用过多蛋白质累积在肠胃内,加重肠胃负担,造成肠胃高负荷运作,从而可能就会引起腹胀、腹痛等不适。

相关新闻

最近更新